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海鲜烩饭(美国地道家常菜)

发表于:2020-06-27 11:04 作者:admin 来源:admin

山西菜系简介。元宵节主人怎么样了?饺子一定不短缺。我的家人昨天吃了一个暖壶。找一些同伙过来,很热闹。人们发现有很多人在超市购买肉片和鱼丸。可能会厌倦烹饪,所以每个人都选择吃一个暖壶。忙碌、厚重、轻松。因为假期的食物有点油腻。今天,我会拿出我在美国时学的一道家常菜——海鲜调味饭。味道很好。绝对不油腻。这是我吃过的最好的速食米饭!这种做法其实很简单。切下材料,一路煮。我觉得奇怪,适合晚上吃。下班后可以很快完成,晚上吃海鲜更轻,更容易消化。让我们开始吧~ ~配料:螃蟹、虾、鸡胸肉、香肠、芹菜、洋葱、青椒和西红柿。调料:盐、大蒜、鸡汤、百里香、鼠尾草、黑胡椒碎、面粉和橄榄油。

练习1:将蟹煮熟,取出肉、皮和虾仁,将鸡肉切成块。

打开小火,倒入一勺橄榄油,加入大约3勺面粉。翻炒直到它变成彩色。

在另一个锅里加热油,加入切碎的洋葱、芹菜和青椒,炒至软。

在沸腾的锅中,加入西红柿、鸡肉和香肠。用盐、黑胡椒和香草调味。把蔬菜倒进。

向锅中加入两杯啤酒或水。小火炖40分钟。最后,加入虾和蟹肉,再煮5分钟。

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